Power Spektrum
Diese Funktion ist in emWave Pro, emWave Pro Plus und der Inner Balance App verfügbar. Sie ist in der emWave2-Software nicht verfügbar.
Das Leistungsspektrumsdiagramm kann während einer laufenden Sitzung angezeigt werden. Wenn Sie das Stop-Symbol drücken und eine Sitzung beenden, ändert sich das Format des Graphen zu „Spektrumdurchschnitt“. Diese Ansicht von „Spektrumdurchschnitt“ wird auch angezeigt, wenn Sie eine Sitzung in der Fortschrittsansicht überprüfen.
Klicken Sie in emWave Pro und emWave Pro Plus auf den Pfeil im grauen Kreis oben im Fenster unten links oder unten rechts, um die Ansicht "Power Spektrum" auszuwählen
In Inner Balance wird das Spektrum-Diagramm immer in einer der Sitzungsansichten angezeigt, es sei denn, Sie haben es in den Anzeigeeinstellungen deaktiviert. In Innerer Balance wechselt das Diagramm am Ende einer Sitzung nicht zu Spektrumdurchschnitt.
Das Leistungsspektrum-Diagramm stellt eine mathematische Umwandlung der Herzrhythmusdaten in ihre Frequenzkomponenten dar. Es ist für diejenigen gedacht, die Spaß an der Frequenzanalyse haben oder die von den biologischen Vorgängen hinter den Herzrhythmus-Eigenschaften fasziniert sind. Die Amplitude auf der vertikalen Achse kategorisiert Frequenzen oder Zyklen von sich wiederholenden Rhythmen im Herzschlagmuster. Ein gutes Beispiel für einen sich wiederholenden Rhythmus ist unsere Atmung. Wenn wir 5 Sekunden lang langsam einatmen und dann 5 Sekunden lang langsam ausatmen würden, würde dies einen vollen 10-Sekunden-Atemzyklus vervollständigen.
Spektrumdurchschnitt beim Überprüfen einer Sitzung
In einem Spektrumanalyse-Diagramm werden die Frequenzen (Zyklen) durch die Anzahl ihrer Wiederholungen in einer Sekunde dargestellt. In unserem Atembeispiel wurde ein Atmungszyklus in 10 Sekunden abgeschlossen. In einem Diagramm wird dieser Rhythmus in Zyklen pro Sekunde (Hertz) umgerechnet. Ein 10-Sekunden-Rhythmus schließt ein Zehntel (1/10) eines Zyklus pro Sekunde ab, daher liegt die Position dieses Ereignisses auf der horizontalen Skala bei 0,1 (1/10 einer Sekunde), und die Höhe oder Amplitude des Balkens wird dadurch bestimmt, wie tief der Atem war. Eine schnellere Atmung würde den Spektralbalken weiter nach rechts positionieren (kürzerer Zyklus), während eine langsamere Atemfrequenz den Spektralbalken nach links verschieben würde (längerer Zyklus).
Bei den Herzrhythmusdaten beeinflussen viele Faktoren die aufgezeichneten Frequenzen. Der Eigenrhythmus des Herzens, die Atmung, Emotionen sowie autonome und andere biologische Funktionen tragen alle dazu bei, wie die Herzfrequenz variiert. Dadurch entsteht ein komplexer Satz von Frequenzen, die alle im Leistungsspektrum dargestellt werden. Bei Kohärenz werden viele dieser Einflüsse leiser, und Herz und Atem synchronisieren sich zu einer Frequenz, was zu einem dominanten Peak führt, der klar bei der Kohärenzfrequenz um 0,1 Hertz definiert ist.
Power Spectrum while Running a Session
Jeder blaue Balken repräsentiert eine Sinuswelle mit einer bestimmten Frequenz und Amplitude. Wenn Sie alle durch die blauen Balken dargestellten Sinuswellen mathematisch kombinieren würden, würden Sie eine Annäherung an die ursprüngliche HRV-Welle erhalten. Forscher haben herausgefunden, dass die blauen Balken in den unterschiedlich gefärbten Regionen verschiedene Aktivitätszustände im autonomen Nervensystem anzeigen.
Es gibt drei farbige Regionen - die VLF (very low frequency) dunkel gefärbte Region auf der linken Seite zeigt eine sympathische Aktivierung an. Die LF (low frequency) Region in der hellen Mitte wird manchmal als "Barorezeptor-Region" bezeichnet, die die Blutdruckkontrollmechanismen zwischen dem Herzen und dem Gehirn widerspiegelt. Im kohärenten Modus zeigt dies eine Synchronisation des sympathischen und des parasympathischen Zweiges des autonomen Nervensystems an. Der HF-Bereich (Hochfrequenz) auf der rechten Seite zeigt parasympathische Aktivität an. Wenn Sie sich in Richtung hohe Kohärenz bewegen, konzentrieren sich die Balken in diesem Bereich um 0,1 Hz. Der weiße Bereich auf der rechten Seite ist für diese Analyse nicht relevant. Die meisten Menschen haben anfangs einen großen Peak links im VLF-Bereich aufgrund von Sympathikus-Aktivität. Ein Peak um 0,2 Hz rechts im parasympathischen Bereich kann auftreten, wenn sich der Benutzer in einem sehr entspannten Zustand befindet.